co brać

co do chromu mozesz brac smialo jednak nie przesadzaj z iloscia- nie wplynie to jakos niekorzystnie na Twoje miesnie jednak nie przesadzaj z dziennym spozyciem chromu

ja tam od 10 czerwca zaczne redukcje co najmniej 4 dni biegu w tygodniu co drugi dzien raczej w godzinach włąsnie jeszcze nie wiem bo jak z rana to dziwnie chyba bo bym suplematy tylko z rana musiał wziasc wiec moze miedzy 18;00 a 19;00? reszte dni jakies pompki i brzuszki tez w czerwcu mam duzo koszenai trawy w sadzie trzymanie przez pare [...]

[...] ale postanowiłem że nie ma na co czekać, cały prawie miesiąc odpoczywałem od siłowni oraz liczenia kalorii,jestem wypoczęty psychicznie, fizycznie , mam mega ochotę ćwiczyć, brać towar i być na diecie ,o dziwo skończyłem redukcję z wagą 92 kg, jadłem zdrowo tyle ile miałem ochotę,ale nie opychałem się mocno , nie ćwiczyłem intensywnie tylko 2 [...]

a co do tej gorączki mogło to być wywołane metą? i ta metke jak mam łykać 3 tabs dziennie do każdej essential forte 1 tab i tak aż przez 4 tyg. w ostatnim tyg kre-alkalyn i w międzyczasie białko+gainer jakiś?? A co do odbloku jakieś dokładniejsze informacje można jak brać i czy zamiast clomidu i tego drugiego specyfiku moze lepiej sam nolwadex.

No mi sie udało zgubić w ciągu 3 tyg 10 kg jak narazie bezpowrotnie nie jets to na pewno zbyt zdrowe ale skuteczne na poczatku maxymalnie ograniczasz kalorie ale nie tak zaby jke zaraz liczyć tylko warzywka cola light itd. zasada jets prosta wieczorem musisz wazyć tyle co rano i dotego juz po całym dniu siłowni brzuszkach fitneskach itp. [...]

[...] sobie rozpracować diety + mogę nie dać rady jej utrzymywać, 6 dokładnie rozpracowanych posiłków, gdzie są odpowiednie ilości węglowodanów, białka, tłuszczy. I dlatego mam takie byle co. A jeśli możecie to podajcie ile powinienem brać gram (białka, węglowodanów, czegokolwiek co byłoby mi potrzebne) na kg ciała? Węglowodany: 6g/kg? Białko 3g/kg?

Ogolnie kazdy powinien dzialac w miare naturalnie bo po co sie truc inna sprawa ze doping w stanach do pewnej granicy ejst naturalny a wiecnie wiem sam co o tym myslec. Osobiscie uwazam ze jezeli ktos ma ochote np brac chodzby cos tak glupiego jak kreatyne w 1 tyg cwiczen to ma do tego prawo, jego pieniadze, jego czas zmarnowany, jego glupota:]

Co niektorzy z was ta sa lby, chce ktois brac niech se bierze, ja jak ide na silownie to nie widze nikogo ktory by mi imponowal swoim wygladem, prawda jest taka ze ten co jako tako wyglada siegal po anaboliki.

[...] więc zgadzam się w 100% z rocco80 - darujcie se to naćpanie... Nie ma żadnego legalnego środka który by dawał uczucie naćpania i zjazdów jak na koksach (co niektórzy na tym forum porównują amfetaminę do mesomorpha ) i potem ludzie boją się tego brać, bo myślą, że nie wiadomo co to jest . Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2010-11-10 00:33:29

to juz nie mam pojecia jak to zrobic, kombinowalem na 100 sposobow i zle, powiedz co za co zamienic jesli mowisz ze oba zle, + wzorowalem sie na przykladowych dietach o podobnej wadze, niektore rzeczy zamienialem bo nie mam jak w szkole tego zjesc/brac

Od razu zaznaczę ze dywaguję w tej chwili ;-) Jak sama zauważasz nigdy nie miałaś regularnego cyklu i było tak póki nie zaczęłaś brać hormonów, w sumie i tak dobrze, że po tabletkach wrócił bo mamy w dziale wiele dziewczyn które bardzo długo kombinowały/kombinują by wrócił. Jeśli wcześniej działanie gruczołów było "delikatne" to dokopałaś im [...]

[...] najpierw 10 w 2 serii 10 a potem o jeden mniej ciągle.To mi to daje trochęlepszy efekt niż poprzedni trening na klate,oprucztego robię rocpiętki 4 serie po 10 na ławce poziomej i 4 serie po 15 na maszynie rozpiętki.Co o tym myślicie.Czy to ddobry trening.Może powinienem brać białko?Wnieście ewentualne poprawki w trening jak możecie. Dzięki vox

Raczej taką dawka jedzenia nie jestem na minus ani zero, kiedy nie ćwiczyłem jadłem 3 posiłki i waga stała teraz waga idzie cały czas do przodu ale w wolnym tempie, co do testa to ludzie robią nawet cykle 12 tygodni z tego co widzę... a ja już lecę na bombce 4 miesiące ponad i te efekty mnie nie zadowalają, po coś się te substancje wstrzykuje tak. [...]

[...] co zamiast tej kreatyny moge dać zeby polepszyć efekty budowania masy, wiem ze gdybym brał gainera ciągle jako codzienne uzupełnienie diety tez by był efekt ale chce go brać tylko gdy mocno ćwicze bo wtedy mam na to większe zapotrzebowanie niż gdy nie ćwicze intensywnie, pewnie mój system brania gainera i tak ma wielu wrogów ale mi on [...]

http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html - czyli to, tak? Brać do tego TS-E? jakie ćwiczenia wykonywać? jak dokładnie wykonywać aeroby ? Wystarczą same linki jeżeli już tu jest :) Co jeszcze można jeść przy takiej diecie? Wiem.. pewnie moje pytania są głupie - przepraszam. Na prawdę pierwszy raz się za to [...]

Satysfakcjonujący art , sorry że nie szukałem szczegółowo. Wnioskując z niego mogę brac nolve i finasteryd codziennie. 1.Pozostaje jednak kwestia piramidkowego stosowania ? Czy też w stałych dawkach ? 2.A także co z bieganiem i ogólnie treningami SW? 3.Oraz witaminy typu magnez i cynk , oddzielnie czy w formie ZMA? Z góry dzięki. Zmieniony przez [...]

a więc tak hmb chce brać przez 9 miesięcy od października do końca czerwca narazie posiadam hmb 300 kapsułek treca nutritiona potem dokupie więcej o co chodzi z cyklem mono ?

Ajj tam... w obecnych czasach mamy swietne protezy, a z dzieciakami to zawsze sie znajdzie jakis uprzejmy sasiad, badz prawdziwy przyjaciel czy bardzo prorodzinny listonosz, który pomoze Chudzina a co powiesz na to, że kiedys spalił sie pewien typek dzwoni8 do mnie i sie pyta jak ma brac pregnyl 3 x 5000iu, mowie mu daj to co masz na 6 czesci [...]

Możesz jeszce magnez brac i kawsy omega-3. A co do odchudzania, to uzbrój sie w cierpliwość. Ja jestem prawie 3 miesiące na redukcji i tylko 3 kg ze mnie zeszły. A jak chcesz to sobie zajrzyj do mojego dziennika, bo schodzę z 97 kg wagi

!!! edytuj posty !!! co do Twoich pytan: MOJE PYTANIE? JAKI ZESTAW SUPLEMENTÓW POLECACIE MI BY WSPOMÓC PROCES BUDOWANIA SYLWETKI? DODAM ŻE ZALEŻY MI GŁÓWNIE NA RZEŹBIE.. MOŻE DO TEGO THERM LINE KREATYNE? JABŁCZAN? JAKIŚ GAINER? JAK UNIKNĄĆ ROZSTĘPÓW? DODAM ŻE WCZESNIEJ NAROBIŁO MI SIE TEGO OCHYDZTWA I CHCĘ TEGO UNIAKAĆ. pierwsze pytanie dziwne [...]